수요일, 2월 25, 2026
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장을 깨우는 3가지 리셋 음료 루틴

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“장은 제2의 뇌라고 하잖아요. 아침에 장이 깨어나야 하루가 덜 지쳐요.” 바쁜 일상 속에서도 ‘아침 장 건강 루틴’을 챙기는 MZ세대들이 늘고 있다.특히 위산 과다, 과민성 대장,...

화성으로 온 정조 효 궁중음식 교육 운영

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화성시(시장 정명근)가 오는 19일부터 21일까지 3회에 걸쳐 화성시민을 대상으로 ‘화성으로 온 정조 효 궁중음식 교육’을 운영한다. 이번 교육은 사도세자와 정조의 능인 융건릉이 자리한 화성시의 지역적 특색을 살려 국가무형문화재로 지정된 궁중음식 전문가를 초청한 교육을 통해 지역 문화 형성과 전통 식문화를 확산하기 위해 마련됐다. 교육은 정조대왕의 효심의 상징인 ‘원행을묘정리의궤’에 기록된 적두수화취, 금중탕, 길경잡채 등 궁중음식의 이론을 배우고 실습해보는 과정으로 운영되며, 특히 화성시 특산물인 수향미를 활용해 진행된다. 수강 인원은 회차별 30명으로, 교육은 7일부터 화성시통합예약시스템에서 선착순으로 신청할 수 있다. 김양숙 화성시농업기술센터 소장은 “을묘년 정조대왕이 어머니인 혜경궁 홍씨의 회갑연을 맞아 화성 융릉으로 원행을 나왔던 기록을 보면 화성지역이 궁중음식과 밀접함을 알 수 있다”며 “건강한 우리 농산물로 궁중음식을 만들며 지역 문화를 전파하고 우리 농산물의 우수성도 알리는 뜻깊은 시간에 함께하시길 바란다”고 말했다. 출처 : 화성시청 기술개발과 농산물가공팀

강남구, 아동권리 교육 콘텐츠 만들어 초등학교 34개소 배부

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- 학교와 아동 시설에 교육용 워크북 2천부와 관련 영상 제작·배포해 아동권리교육 활성화 -  꿈이 모이는 도시, 미래를 그리는 강남구(구청장 조성명)가 아동권리 향상을 위한 교육용 콘텐츠를 기획해 워크북 2천부와 교육 영상을...

“선생님에서 멘토로”…서울시,‘서울런 시니어 멘토링’확대 운영

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서울시 대표 교육복지사업 서울런이 ‘시니어 멘토링’ 프로그램을 본격 가동한다. 교육 분야에서 경력을 쌓은 40세 이상의 전문가로 구성된 시니어 멘토는 학습지도를 넘어 정서적 돌봄과 가정...

암 예방 실천으로 암 걱정 없는 사회로

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보건복지부(장관 조규홍)는 암 예방의 날을 맞아 3월 21일(금) 오전 10시 웨스틴조선 그랜드볼룸홀에서 암 유공자, 암 관련 단체 관계자, 지방자치단체 공무원 등 약 300명이 참석하는「제18회 암 예방의 날」기념행사를 개최하였다. ▸(암 예방의...

경기도여성가족재단, 소방공무원 대상 찾아가는 성인지 교육 실시

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경기도여성가족재단이 도내 소방공무원 대상 2025년 ‘성인지 교육’을 실시한다. 이번 교육은 소방공무원·군인 등 특정직 공무원의 업무특성을 고려한 특화교육으로, 재난상황의 최전선에서 활동하는 소방공무원들의 성인지 감수성을 높이기 위해...

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man running near sea during daytime

왜 우리는 달려야 하는가: 러너스 하이(Runner’s High)의 실체

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"무릎 아픈데 왜 뛰어?", "힘들기만 한데 왜 해?" 달리기를 하지 않는 사람들이 흔히 던지는 질문입니다. 하지만 한 번이라도 제대로 달려본 사람은 압니다. 숨이 턱...
a woman holding a cup of coffee in her hands

작은 습관이 변화의 시작, 한국인의 건강한 아침 루틴 주목받아

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최근 바쁜 일상 속에서도 건강을 챙기려는 사람들이 늘어나면서, 아침 루틴이 새로운 건강 트렌드로 떠오르고 있다. 많은 이들이 아침 시간을 활용해 몸과 마음을 돌보는 작은...
toothpick on popsickle stick

안전하게 더해보는 대체요법, 일상에서 실천하는 건강 루틴 제안

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바쁜 현대인의 삶 속에서 ‘대체요법’이 건강 트렌드로 다시 주목받고 있다. 병원을 찾는 것뿐만 아니라, 스스로 할 수 있는 몸과 마음 관리는 삶의 질을 높이는...
a woman getting her hair cut by a hair stylist

“두피부터 모발까지, 일상 속에서 실천하는 건강한 헤어 관리법”

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최근 건강 트렌드가 식습관과 운동을 넘어 헤어 관리로까지 확장되고 있다. 자연스러운 아름다움을 추구하는 분위기와 함께 두피 건강에 대한 관심이 높아진 결과다. 전문가들은 "머리카락은 전체적인...
a woman sitting on the floor in front of a door

필라테스, 건강한 일상 속 새로운 즐거움으로 자리잡다

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최근 필라테스가 남녀노소 모두에게 생활습관 개선 방법으로 주목받고 있다. 과거에는 다이어트나 몸매 관리에 중점을 뒀다면, 이제는 스트레스 해소와 자세 교정, 일상 속 활력 충전을...
woman in white and black striped long sleeve shirt lying on bed

수면은 최고의 영양제: 잠든 사이 일어나는 근육 회복과 지방 분해의 골든타임

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운동은 열심히 하고 식단도 완벽한데, 정작 거울 속 변화는 더디다면 당신의 '밤'을 점검해 봐야 합니다. 많은 이들이 수면을 단순히 "아무것도 안 하고 쉬는 시간"으로...