수능 마친 고3 학생들 한성백제박물관에서 전시와 헝가리 문화가 함께하는 따뜻한 겨울 보내요!
한성백제박물관(관장 김지연)은 오는 12.12.(화) 주한 리스트 헝가리 문화원과 함께 헝가리 문화 강연과 전통 쿠키 만들기 등 다양한 프로그램을 운영한다. 헝가리 문화강연은 수능을 마친 고3...
“어깨가 항상 묵직해요”… 거북목에서 시작된 ‘신경통’ 신호일 수 있습니다
“컴퓨터 앞에 오래 앉아 있거나 스마트폰을 보면 어깨가 무거워요.”31세 개발자 이정우 씨는 하루 중 대부분을 모니터 앞에서 보낸다. 처음엔 단순한 근육통인 줄 알았지만, 점점...
오는 16일 구립송파극단 창단기념연극 개최
송파구(구청장 서강석)는 12월 16일 토요일 오후 5시에 송파구민회관 대강단에서 ‘구립송파극단’ 창단공연 <너는 누구 그리고 나는>을 개최한다고 밝혔다.
‘구립송파극단’은 연극에 대한 열정과 재능 있는 구민들이 모여 지난 8월 30일 창단한 주민참여형 극단이다. 고등학생부터 교사, 주부, 회사원, 시니어모델까지 다양한 분야에서...
직장인 다이어트는 아침에 결정된다…’아침식사 법칙’ 3가지
많은 이들이 바쁜 아침을 핑계로 아침식사를 건너뛴다. 그러나 체중 관리에 있어 아침 식사는 결코 가볍게 볼 수 없다. 아침을 거르면 신진대사가 둔화되고 폭식 유발...
서울시, 만족도 98%‘거점형 키움센터’올해 2곳 더 늘리고 돌봄서비스는 대폭 개선
# “제 아이가 거점센터를 다녀오면 친구들과 어떤 놀이를 했다, 선생님이 알려주신 게 너무 재미있었다고 항상 자랑하거든요. 그래서 방문해보니까 공간별로 놀잇감과 도서들도 다양했고, 공간도 너무...
내 몸의 ‘리셋 버튼’, 잃어버린 생체리듬을 되찾는 법
"분명 8시간을 잤는데, 왜 낮에는 꾸벅꾸벅 졸고 밤에는 정신이 말똥말똥할까요?"
광고대행사 AE로 일하는 32세 정다은 씨의 삶은 늘 '시차'와 싸우는 것 같았습니다. 불규칙한 야근과 주말의...
“점점 더 숨이 찹니다”…초여름 ‘경계성 천식’의 신호일 수 있어요
요즘 들어 계단을 오르거나 빨리 걸을 때 숨이 쉽게 차고, 가슴이 조이는 듯한 느낌이 잦아졌다. 별다른 운동도 안 했는데 숨이 가쁘고 기침이 자주 나온다면...
서울시, 전국 최초 자립준비청년 교육 ‘배움마켓’으로 “진짜 자립” 지원
< 서울시 ‘배움마켓’ 수료자 후기># “경제적인 부분들이 막연해서 고민이 많았는데 이번 교육을 통해 주거와 금융에 대한 명확한 개념을 확립할 수 있어 개운함을 얻을 수...
건강한 식단을 통한 삶의 질 향상
식단은 우리 건강에 큰 영향을 미치는 중요한 요소입니다. 올바른 식습관을 유지하면 우리의 건강과 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다. 하지만 바쁜 현대 사회에서는 많은 사람들이...
외국인도 찾기 쉬운 생활법령정보 제공을 위해 현장의 생생한 목소리를 듣다!
법제처(처장 이완규)는 3월 28일(금), 다문화가족 구성원을 대상으로 생활법령교육*을 실시하고 있는 부산 북구 다문화가족지원센터(센터장 이경희)를 방문해 외국어 생활법령정보의 발전 방안을 모색하기 위한 간담회를 개최했다.
* 법제처는 2015년부터 다문화가족 구성원 등에게 생활법령교육을 실시하여, 국내정착 분야, 자녀양육...
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“AI로 똑똑해진 건강관리, 일상 속 작은 실천으로 내 몸 지키기”
최근 인공지능(AI)이 우리의 생활 곳곳에 스며들면서, 건강관리도 한층 스마트해지고 있다. 이제 웨어러블 기기와 건강 앱만 있으면 전문가가 곁에 있는 듯 맞춤형 건강정보와 운동, 식단...
집에서 실천하는 대체요법, 건강한 일상 만들기의 새로운 트렌드
최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 대체요법이 생활 속 새로운 트렌드로 자리 잡고 있다. 약물에만 의존하지 않고 다양한 방법으로 몸과 마음을 관리하는 현명한 습관이 많은...
근육 키우기, 요즘 건강 트렌드의 중심…집에서도 시작하는 실천 루틴
건강한 삶의 기반으로 ‘근육’이 주목받고 있다. 최근 건강 커뮤니티와 피트니스 업계에서는 ‘몸짱’이나 과도한 근육이 아니라, 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 근육 키우기 루틴이 인기를...
일상에 스며드는 대체요법, 건강을 위한 새로운 습관으로 자리매김
현대인의 삶 속에서 건강관리에 대한 관심이 높아지면서 대체요법이 다시 주목받고 있다. 최근에는 과거 한방이나 명상처럼 알아서 하는 방법뿐 아니라, 따뜻한 허브차 한 잔을 즐기거나...
일상 속 ‘근육 키우기’ 열풍…작은 습관이 만드는 건강한 변화
최근 건강 관리의 핵심 키워드로 ‘근육’이 주목받고 있다. 단순히 체력을 늘리는 목적을 넘어, 적당한 근력 유지가 삶의 질과 직접 연결된다는 인식이 확산되면서다. 헬스장 대신...
여성의 건강, 일상 속 작은 변화에서 시작된다
여성들의 건강에 대한 관심이 높아지면서 최근 '셀프 헬스케어' 트렌드가 생활 전반으로 확산되고 있다. 바쁜 일상과 다양한 역할 속에서 스스로를 돌보는 것이 중요해진 요즘, 여성...