수요일, 7월 22, 2026
woman soaked in water

피부 건강을 위한 스킨케어 루틴

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피부 건강을 위한 스킨케어 루틴은 매일 꾸준히 실천하는 것이 중요합니다. 건강하고 빛나는 피부를 유지하기 위해 기본적인 단계부터 심화된 단계까지 체계적인 관리가 필요합니다. 아래에 일상에서...
man driving the bicycle

여름철 건강한 바디라인 유지하기

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여름철 건강한 바디라인을 유지하려면 다양한 측면을 고려해야 합니다. 먼저, 적절한 식습관이 중요합니다. 여름에는 신선한 과일과 채소를 섭취하여 수분과 영양소를 충분히 공급받는 것이 좋습니다. 특히...

야간·휴일 의료서비스 확대

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김해 서부권 야간·휴일 의료서비스 확대진영병원 야간진료실 자정까지 연장  올해부터 진영읍 공공심야약국 운영 김해시가 서부권 야간, 휴일 의료 서비스를 확대했다. 20일 시에 따르면 의료취약지인 진영지역 주민들의 지속적인 병원 응급실 운영 건의에 따라 야간, 휴일에 이용할 수 있는 ‘야간진료실’ 운영시간을 늘렸다. 서부권 응급환자들이 인근 부산이나 창원으로 가야하는 불편을 줄이기 위해 진영병원의 야간진료 시간을 오후 11시에서 작년 11월부터 자정까지 연장했다. 야간진료실은 평일 오후 6시부터 자정까지, 주말과 공휴일은 오전 9시부터 자정까지 진료를 본다. 아울러 장유 대청동 명인약국과 함께 올들어 진영읍 삼성약국이 공공심야약국(오후 10시~자정)으로 추가 지정돼 운영 중이다. 시 관계자는 “의료취약지역 응급실 진료시간 연장과 공공심야약국 운영으로 시민들의 불편함이 다소 해소되기를 기대한다”고 밝혔다. 출처 : 김해시청 보건관리과

주민 기대 속 새롭게 탈바꿈한 살곶이체육공원… 본격 운영!

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- 지난 2년에 걸쳐 생활체육동호인 등 많은 주민들의 의견이 반영된 전면 개선 사업 추진 완료! - 살곶이 공영주차장 주차면수 확대(102면→203면)로 살곶이체육공원 접근성 대폭 개선 - 축구장...
woman wearing gray long-sleeved shirt facing the sea

직장인 건강을 위한 생활 습관

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직장인의 건강을 유지하는 것은 생산성과 행복을 위한 필수 요소입니다. 업무의 스트레스와 긴 시간 앉아 있는 생활 방식은 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서...

뇌·심혈관질환, 심층건강진단과 건강상담을 지원받아 예방하세요.

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경비원, 택시·버스운전원, 택배·배달종사자 등 뇌·심혈관질환 검진 비용 지원 안전보건공단(이사장 안종주)은 업무상 질병인  뇌심혈관질환 예방을 위해 2021년부터 추진하였던 뇌혈관 고위험 노동자 심층건강진단 지원사업을 오는 19일부터 실시한다. 심층건강진단...
black and red floral happy birthday card

새해 다이어트 계획, 성공적으로 실천하는 방법

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새해가 시작되면서 많은 사람들이 다이어트를 결심합니다. 그러나 다이어트를 시작할 때마다 목표를 달성하는 것이 쉽지 않다는 사실을 경험하게 됩니다. 다이어트 성공을 위한 핵심은 단순히 목표를...

태봉공원 민간공원조성 특례사업 준공

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‘포천 최초 민간공원 특례사업 성공사례’ 포천시(시장 백영현)가 「태봉공원 민간공원조성 특례사업」을 성공적으로 준공했다. 태봉공원은 지난 1974년 공원으로 결정된 이후 토지보상과 개발비용 문제로 47년간 ‘장기 미집행 공원’으로 남아있던...

버스정류소 스마트쉼터 추가 설치

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- 대한노인회중앙회 버스정류소...오는 30일 임시 운영 개시 - 폭염·한파·미세먼지 등 대피 및 골목길 범죄 예방 역할 기대 - 휴대전화 유무선 충전, 실시간 교통정보 등 이용객 편의시설도 갖춰 서울 용산구(구청장 박희영)가 가로변 버스정류소 1곳에 ‘용산형...

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topless man raising his right hand

근육, 건강의 기초를 다지는 숨은 주인공

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현대인들의 건강에 대한 관심이 높아지면서 운동과 식습관에 주목하는 이들이 많아지고 있다. 이 가운데 근육은 건강을 지키는 데 있어 빼놓을 수 없는 핵심 요소로 꼽힌다....
woman in black and gray jacket

“숨 고르기부터 산책까지”…일상 속 정신건강 지키는 새로운 실천법

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최근 정신건강을 챙기는 생활 습관이 빠르게 대중화되면서, 특별한 도구 없이 누구나 일상에서 실천할 수 있는 방법들이 주목받고 있다. 전문가들은 ‘완벽하게 잘 해야 한다’는 부담을...
person in blue shorts sitting on beach shore during daytime

스트레스 관리, 일상에서 시작하는 마음 건강 습관

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빠르게 변화하는 현대사회에서 스트레스는 일상생활의 일부가 되었습니다. 직장과 가정, 학업 등 다양한 환경에서 쌓이는 부담은 우리의 몸과 마음에 영향을 미치곤 하는데요. 최근에는 '마음 건강도...
a plate of food

식단의 진화, 나에게 꼭 맞는 건강한 한끼 찾기

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최근 건강에 대한 관심이 높아지면서, 개인의 라이프스타일에 맞춘 식단 관리가 새로운 트렌드로 자리잡고 있다. 이제는 단순히 ‘적게 먹기’나 ‘특정 음식 줄이기’에 그치지 않고, 자신의...
a woman sitting on the floor holding a steering wheel

MZ세대부터 중장년층까지… 필라테스로 활기찬 일상 가꾸기

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최근 ‘웰니스’ 트렌드가 확산되면서 필라테스가 남녀노소를 불문하고 인기를 끌고 있다. 과거 여성들만의 운동으로 여겨졌던 필라테스는 요즘 현대인의 생활 패턴에 맞게 다양하게 진화 중이다. 무엇보다...
Woman in yoga pose on illuminated display

바쁜 일상 속 ‘필라테스’, 척추 건강과 마음 균형을 동시에

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최근 건강 트렌드로 자리잡은 필라테스가 많은 한국인의 생활 속으로 자연스럽게 스며들고 있다. 필라테스는 몸의 균형을 잡아 주고, 척추 건강을 돕는다는 점이 알려지면서 사무직 종사자나...